Qui suis-je ?

Une consultante en nutrition holistique certifiée

Parce que tout simplement, j’adore ça !  Je m’appelle Annabelle, je suis passionnée par la nutrition, par l’humain, par la Vie.  

Avant tout, je suis une femme en chemin qui se découvre un peu plus chaque jour et qui a à cœur d’inspirer d’autres à se reconnecter à son propre pouvoir par la voie du cœur, de l’authenticité, de la simplicité et de la joie. Je crois profondément que l’humain a toutes les ressources en lui pour s’épanouir pleinement et sereinement. Cependant à certaines périodes de notre vie, on peut ressentir le besoin d’avoir du soutien. 

Je peux en témoigner de par mon parcours de vie en tant que femme, amie et mère. Aujourd’hui, j’ai vraiment à cœur d’accompagner mes patients, avec des outils et ressources pédagogiques, vers un mieux-être, une meilleure santé et surtout redonner à chacun la confiance et le pouvoir de son parcours de guérison. 

Et parce que la vie est en perpétuelle mouvement et que les recherches et découvertes en matière de nutrition et de santé globale évoluent, je continue de me former et d’approfondir mes connaissances et mon approche à travers des lectures, des formations et les expériences que la vie me présente. 

Il y a une voix qui n'utilise pas les mots. Écoute.

Rumi

Mon histoire

Pendant de longues années j’étais très angoissée, j’avais des TOC (troubles obsessionnels compulsifs), des phobies, ruminations et j’ai traversé deux grosses périodes de dépression.

De nature curieuse et battante, j’ai fait beaucoup de recherches, lu énormément sur le lien entre la nutrition et le bien-être (particulièrement intestin-cerveau) et expérimenter différents outils, comme la respiration holotropique, pour guérir de façon durable.

À la naissance de mon 2ème enfant qui souffrait d’un eczéma très sévère et d’allergies, j’ai pu constater de nouveau le pouvoir de la nutrition et l’incroyable capacité du corps humain à se régénérer, particulièrement en prenant soin de son microbiote intestinal, grâce à des aliments nourrissants et thérapeutiques.

Bien que ces expériences aient été, dans mon parcours, la plus riche des formations dans ce vaste monde qu’est la nutrition et la santé holistique, mon intérêt pour la nutrition était si grand que j’ai eu à cœur de me former officiellement afin d’apporter à mon tour du soutien à qui le souhaite.

Annabelle Lebret, consultante certifiée en nutrition, bien-être, alimentation, gestion du stress

mon approche

globale et holistique

Ma vision

Il y a autant de façons de se nourrir qu’il y a d’êtres humains.

Mon accompagnement est individualisé en fonction de votre histoire, vos objectifs, besoins et moyens.

Je m’inspire beaucoup de l’alimentation ancestrale et thérapeutique.

Bouillon d’os, chocolat chaud traditionnel, pain au levain naturel, … ça vous parle ?

Et parce que tout ne se joue pas uniquement dans l’assiette, mon approche se veut holistique en prenant en compte l’être dans sa globalité et c’est là que le Yoga peut être un outil formidable !

Alimentation, mouvement, relaxation et sommeil sont les quatre piliers qui sont au cœur de ma pratique.

Phases clés

Un programme personnalisé et pédagogique pour des changements durables

Restaurer l’équilibre en cherchant la cause profonde

Détoxifier l’organisme

Créer un équilibre entre les 4 piliers

Optimiser votre alimentation en la rendant saine, riche en nutriments et gourmande

Soutenir avec des compléments si nécéssaire

Optimiser votre environnement et vos habitudes de vie pour une meilleure gestion du stress

Redonner à chacun le pouvoir de son parcours de guérison par l’écoute de son corps.

Spécialités

Restauration de son métabolisme et de sa vitalité

Rééquilibrage alimentaire

Gestion du poids

Fatigue, épuisement

Troubles digestifs (microbiote)

Troubles hormonaux

Troubles psychiques

Maladies auto-immunes

Gestion du stress, émotions (régulation du système nerveux)

Renforcement de son système immunitaire

Agir en prévention

Mon parcours

Depuis 2022

École Yoga du monde aux Sables d’Olonne (Vendée)
Formation d’enseignante de Yoga en cours (796 heures)

2020 - 2021

École Esclarmonde à Genève (Suisse)
Certificat Médecine académique (152 heures)

2018 - 2019

École de nutrition holistique à Genève (Suisse)
Certificat 3ème cycle Pathologies appliquées en nutrition holistique (468 heures)

2017 - 2018

École de nutrition holistique à Genève (Suisse)
Certificat 2ème cycle de nutrition et d’hygiène vitale (210 heures)

2012 - 2014

2 cycles de l’enseignement ancestral amérindien « Le conseil des anciennes des 13 lunes »
avec Carine Ferrante Des Plumes Dorées Chamonix (Haute Savoie)