bloom
Ton Gut
DE l'intestin au cerveau
Un chemin vers le bien-être
Bienvenue dans l’univers Bloom Ton Gut, un espace dédié à la nutrition fonctionnelle, où la santé intestinale et l’équilibre du microbiote sont placés au centre de votre bien-être.
Dans un monde saturé de régimes et de conseils divers, il est facile de se sentir perdu. Peut-être avez-vous déjà essayé plusieurs approches sans trouver de réel soulagement, ce qui a pu vous décourager et ébranler votre confiance.
Je suis convaincue que l’information et la connaissance sont les clés pour faire des choix éclairés et conscients, non seulement pour soi, mais aussi pour ses proches. Avec bienveillance et pédagogie, je vous accompagne sur votre chemin. Mon approche intégrative et fonctionnelle de la nutrition aide à prévenir les problèmes de santé, maintenir votre vitalité ou accompagner des pathologies existantes vers un mieux-être durable.
Je crois fermement que chaque corps est unique, avec ses propres besoins et son histoire. Il serait irréaliste de promettre une guérison instantanée, mais je suis convaincue que l’alimentation, lorsqu’elle est envisagée de manière holistique, est un puissant outil de transformation.
En tant que nutrithérapeute et praticienne certifiée au protocole nutritionnel GAPS (Gut And Psychology Syndrome), je vous guide pour explorer les ressources les mieux adaptées à votre situation. L’intestin, véritable pilier de la santé, influence non seulement la digestion, mais aussi le système immunitaire, les émotions et même la clarté mentale.
Grâce au protocole GAPS, mon accompagnement vise à détoxifier l’organisme, à rééquilibrer votre microbiote, à restaurer la perméabilité intestinale, et à promouvoir un bien-être global.
Je propose un accompagnement personnalisé pour ceux qui souhaitent mettre en place le protocole nutritionnel GAPS dans sa forme complète. Cependant, je comprends que chacun avance à son propre rythme. C’est pourquoi j’adapte également cette approche en fonction de ce que vous êtes prêts à mettre en œuvre et de ce qui correspond à vos besoins et vos possibilités. Il existe plusieurs chemins vers la guérison, et ensemble, nous explorerons celui qui vous convient le mieux, en utilisant des outils inspirés du protocole GAPS tout en respectant vos objectifs et vos limites.
GAPS : comprendre l'axe intestin cerveau
Vous avez sûrement déjà entendu la phrase d’Hippocrate selon laquelle « toutes les
maladies commencent dans l’intestin ».
GAPS (Gut And Psychology/Physiology Syndrome) traduit en français par le syndrome entéropsychologique et entérophysiologique, établit un lien entre l’état du système digestif et la santé globale du corps.
Natasha Campbell Mc-Bride explique que lorsque le système digestif est malade, au lieu d’être une source de nourriture, il devient une source majeure de toxicité dans l’organisme. Cela entraîne des dysfonctionnements qui affectent l’ensemble du corps, conduisant
à une détérioration progressive de la santé.
Le syndrome entéropsychologique se manifeste par des troubles d’apprentissage, des troubles mentaux, des tocs, phobies, ruminations, ainsi que l’autisme, la schizophrénie, l’épilepsie… toutes les affections qui altèrent le fonctionnement du cerveau.
Le syndrome entérophysiologique, quant à lui, se manifeste par des symptômes physiques chroniques tels que les maladies auto-immunes, les affections atopiques, les allergies et intolérances, la fatigue chronique, les troubles menstruels…
Il est fréquent que les deux syndromes GAPS se superposent.
Selon moi, il est urgent de prendre conscience de l’impact majeur de la santé intestinale, et en particulier du microbiote, sur l’ensemble du corps. Cela ouvre la voie à de nouvelles approches thérapeutiques, notamment avec le protocole nutritionnel GAPS, qui a largement fait ses preuves et sur lequel j’ai envie de partager et d’accompagner aujourd’hui.
LA NUTRITION FONCTIONNELLE & L’ALIMENTATION GAPS
La médecine fonctionnelle cherche à identifier et traiter les causes sous-jacentes des maladies en tenant compte des interactions complexes entre la génétique, l’environnement et le mode de vie. Elle s’appuie sur une approche systémique, en cherchant à rétablir les équilibres fondamentaux du corps, notamment les liens entre les systèmes digestif, neurologique et immunitaire.
Le protocole GAPS (Gut And Psychology Syndrome), en se concentrant sur la santé intestinale et le rééquilibrage du microbiote, s’aligne parfaitement avec les principes de la médecine fonctionnelle. GAPS met en lumière le rôle central de l’intestin dans de nombreuses maladies chroniques et troubles neurologiques, en soulignant que la santé globale dépend fortement de la santé digestive.
Le protocole GAPS vise à détoxifier l’organisme en dissipant le “brouillard toxique” qui empêche le cerveau de fonctionner correctement. Ce brouillard est causé par les toxines issues de la dégradation intestinale, qui circulent dans le sang et affectent le fonctionnement du cerveau. En nettoyant et en soignant l’intestin, le protocole GAPS permet à l’intestin de remplir sa fonction principale : nourrir l’organisme plutôt que de l’intoxiquer. En réduisant le niveau de toxicité dans le corps, le régime GAPS contribue à restaurer le lien entre l’intestin et le cerveau, favorisant une amélioration spectaculaire des fonctions neurologiques, digestives et immunitaires.
C’est cette approche holistique, à la fois thérapeutique et préventive, qui s’inscrit dans la continuité de la nutrition fonctionnelle, en traitant les racines systémiques des déséquilibres corporels.
Les piliers du protocole nutritionnel GAPS
Régime alimentaire ciblé
Au cœur du protocole GAPS se trouve une alimentation adaptée qui favorise la guérison intestinale et le rééquilibrage du microbiote. Chaque aliment est choisi pour ses bienfaits digestives et sa capacité à soutenir la santé globale.
Supplémentation réfléchie
Le protocole GAPS propose une supplémentation réfléchie et personnalisée, en fonction des besoins spécifiques de chacun, pour soutenir durablement & optimiser les processus de guérison naturels et le rétablissement de l'équilibre..
Détoxification douce
Le protocole vise à réduire la charge toxique de l’organisme grâce à des techniques de détoxification qui permettent d’alléger les toxines accumulées dans le corps, favorisant ainsi une meilleure régénération.
Changement de mode de vie
Au-delà de la nutrition, il est essentiel d’adopter des habitudes de vie qui soutiennent la santé globale : gestion du stress, sommeil réparateur et mouvements physiques adaptés sont autant d’éléments qui participent au rétablissement.
Les CHAMPS D'ACTION
Le syndrôme entéropsychologique
Pathologies qui affectent la fonction du cerveau :
Anxiété, Dépression
Troubles bipolaires
Troubles du comportements (TOCs, phobies, ruminations)
TDA/H
Autisme
Schizophrénie
Épilepsie
Hyperactivité, hypersensibilité
Dyslexie, Dyspraxie
Dépendances
Troubles alimentaires...
Le syndrôme entérophysiologique
Asthme, allergies, eczéma
Troubles du transit, côlon irritable
MICI (Crohn, rectocolite)
Intolérances et allergies alimentaires
SEIPA (Syndrome d’entérocolite induite par des protéines alimentaires
Maladies auto-immunes (polyarthrite, lupus, sclérose en plaque, diabète type1, ...)
Troubles menstruels (SPM)
Cystite chronique
Migraine fatigue chronique
Fibromyalgie
Arthrite ...
mon APPROCHE
Personnalisée et évolutive
Avant tout, mon accompagnement repose sur une écoute attentive, active et bienveillante de chaque personne et de sa situation particulière. Je suis convaincue qu’il existe plusieurs chemins pour aborder une problématique de santé, et qu’il est essentiel de respecter ce que vous êtes prêt à mettre en place.
Ensemble, nous trouverons l’approche qui vous convient le mieux, en fonction de vos besoins, de vos envies et de ce que vous êtes capable d’intégrer dans votre quotidien.
À partir de cette compréhension, je vous proposerai plusieurs façons d’aborder votre nutrition et votre bien-être. Que vous soyez prêt pour des changements profonds ou que vous préfériez une mise en place plus progressive, je m’adapterai à votre rythme en proposant un protocole sur-mesure qui vous permettra d’avancer de manière efficace et durable.
Je n’ai pas la prétention de tout savoir, mais je sais où chercher et à qui demander si une question reste sans réponse. Je m’engage à vous accompagner avec rigueur et humilité, en continuant à me former et à me tenir informée des dernières avancées en santé holistique, intégrative et fonctionnelle.
Grâce à mon accès à un réseau de professionnels, notamment au sein de la communauté GAPS, je peux également vous faire bénéficier de ressources spécialisées pour enrichir et adapter votre suivi.
" Comme une plante qui essaie de pousser dans un sol malade, le corps humain ne peut pas prospérer si ses racines sont dans une flore intestinale malade ".
Natasha Campbelle-McBride